LADY KRUHÁČ 2022
- KRUHOVÉ TRÉNINKY PRO ŽENY v Rákosníček Děčín 2022
- KDE: Rákosníček Děčín, z.s., Provaznická 1168/16, 405 02 Děčín
- KDO: ženy a dívky od 15let do +60let
- KDY: Pondělí 18,30 - 19,30hod.
Čtvrtek 18,30 - 19,30hod.
od ledna 2022 pro maximálně 20 žen
Cílem našich kruhových tréninků:
- zvýšíte si fyzickou zdatnost
- zvýšíte si sebevědomí
- posílení „core“ vašeho těla
- kompenzace svalové dysbalance
- zaměření na problematické partie ženského těla
- součástí tréninku strečink, relaxace
- individuální přístup je samozřejmostí
- dobrá parta a pohoda
- zvýšení fyzické zdatnosti s možností navázat na kurzy reálné sebeobrany pro ženy
- jen pro ženy
KDY: čtvrtek od 18,00 do 19,15hod.
KDO: ženy a dívky od 15let do +60let
Cílem našich kruhových tréninků:
- zvýšíte si fyzickou zdatnost
- zvýšíte si sebevědomí
- posílení „core“ vašeho těla
- kompenzace svalové dysbalance
- zaměření na problematické partie ženského těla
- součástí tréninku strečink, relaxace
- individuální přístup je samozřejmostí
- dobrá parta a pohoda
- zvýšení fyzické zdatnosti s možností navázat na kurzy reálné sebeobrany pro ženy
- jen pro ženy
Lektor kurzu:
- Kruhové tréninky pořádají profesionální trenéři judo Tomáš Buchar a Věra Bucharová.
- Bc. Tomáš Buchar, MBA
- FTVS UK Trenérská I. třída, Licence A judo
- Certifikovaný sportovní masér
- Věra Bucharová
- Trenér judo, Trenérská II. třída, Licence B judo